ももクロさんもタイトルにした「アマランサス｜Amaranthus」
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今話題のスーパーフード「アマランサス/AMARANTHUS」。（アマランス/ Amaranthとも） ももクロさんが「AMARANTHUS」というアルバムを出したことや、ハリウッドセレブたちも食事に取り入れていることで、 […]
「食べ物」の記事一覧
チコリコーヒーで、カフェインレス
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あなたはコーヒーを飲んだ後、しばらくして手が震えたり、動悸や冷や汗をかいた経験がありませんか？ 「それって、カフェインが原因かもしれません。」 カフェインはご存じのとおり、眠気を覚ましたり、活力を生む興奮剤で、適量を摂れ […]
すっぴん美肌に、アイスクリーム！？
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前回の記事では、すっぴん美肌の大敵、くすみやたるみなどの肌老化の原因といわれる 「糖化」について書きました。 前回の記事：ココナッツシュガーに代えたワケ 糖質の摂りすぎに注意を促したばかりですが、アイスクリーム買っちゃい […]
ココナッツシュガーに代えたワケ
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「ケーキや甘い物が食べたい！」 「ホイップクリームがたっぷりのった、あま～いスタバのフラペチーノが飲みたい！」 でもカロリーや糖質が気になり、我慢してしまうこともありますよね。 糖質の摂りすぎによる「糖化」も恐ろしいです […]
亜麻仁油とは？効能は？
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あなたは亜麻仁油を試されたことがありますか？日本でも「美肌効果」や「からだにいい」と、かなり話題になっていますよね。 亜麻仁油・あまにあぶら とは？ 亜麻仁油（フラックスシードオイル）は、亜麻の種子からとれるオイルのこと […]
ルイボスティーの効能 カフェインレス茶
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あなたは毎日、十分な水分補給ができていますか？ 「一日1.5～2リットルの水分補給が必要」、「コーヒーやお茶は水分摂取に含まれない。水を飲みましょう。」などといわれます。 飲みなれていないと、1.5リットルもの水を飲むこ […]
グルテンフリーダイエット
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グルテン (gluten)とは？ 小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。 麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。＜Wikipedia＞ グルテ […]
クリスマスケーキ2015
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甘いものを食べるなら、なるべく罪悪感を感じないよう、 より、からだにいいものを食べたいですよね。 （特にダイエット中は。笑） 野菜スイーツ専門店、ポタジエさんのクリスマスケーキ。 トマト・フランボワーズシャ […]
ココナッツオイルを最大限に生かす
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ココナッツオイルの健康効果を最大限に生かすため、 ココナッツオイルの摂取に最適な時間帯があることを あなたは知っていましたか？ 美容と健康を気にする人が積極的に取り入れている ココナッツオイル。 せっかく摂取するのだから […]
