【運動】＋【プロテイン】
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心配していた通り、ついに息子の風邪が移ったらしく、昨日の夜は、のどの調子がイマイチでした。 今朝は、のどの調子は大丈夫ですが、鼻水が少し… でも全然ひどくありません。 ゲッターズ飯田さんの占いによると、“今月から定期的な […]
「食べ物」の記事一覧
ダイエットにおすすめ「プロテイン」
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新型コロナウイルスの影響で外出することが減り、体を動かすことも少なくなった私。 筋肉量も減っているだろうな～と心配しています。 筋肉が減ると代謝が悪くなり、太りやすくなるといわれていますから、それも気になっています。 そ […]
ココナッツオイル｜日本人には合わないの？
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数年前、ココナッツオイルが日本で大きな話題となり、いまだに毎日の食事や美容にとり入れている方が多いのではないでしょうか。 我が家も大きなジャーに入ったココナッツオイルがキッチンにあり、時々料理やお菓子作りに […]
青汁でシミ対策｜ケール、大麦若葉、クロレラ
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シミを防いだり、美肌を保つには、ほうれん草やレタスなどの葉物野菜や緑黄色野菜をたくさん摂取するようにいわれていますが、あなたは毎日、十分な野菜を摂れていますか？ 肌や体の老化を早めてしまう活性酸素を除去するためにも、野菜 […]
ココナッツ＋カシューナッツのミルク
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食料品の買い物に行ったら、私がよく買うSilkブランドの新しいココナッツミルクが売られてました。 トーストしたココナッツとカシューナッツをブレンドした植物性ミルクです。 牛乳を飲むのをやめてか […]
カシューナッツミルク｜お気に入りの植物性ミルク
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植物性ミルクの中で、いちばん好きなカシューナッツのミルク。過去記事「アーモンドミルク」の中で、少し触れました。 過去記事：「アーモンドミルク」 アーモンドやココナッツなどの植物性ミルクと比べると、カシューナ […]
アーモンド+くるみの植物性ミルク
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アーモンドとくるみでできた植物性ミルク。 普通のアーモンドミルクと同じように、あまりコクがないので、さっぱりしているミルクです。 この「So Delicious」ブランドは、Dairy Freeで乳製品が一切使われていま […]
チーズを食事に取り入れてキレイになる
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最近オープンした食料品店に買い物に行ったら、可愛らしいパッケージのクリームチーズが目に留まったので、買ってみました。 オールナチュラルで、濃厚剤、保存料、合成調味料、合成着色料不使用。ドイツの商品です。 普 […]
グルテンフリー｜コーンパスタとボロネーゼソース
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グルテンフリーで、トウモロコシの粉100％で作られたコーンパスタ。 併せたのは下のボロネーゼソース。↓ こちらはヴィーガン商品で、「大豆でできた、ひき肉風のお肉」が入っています。 ＊ヴィーガンの人たちは、ベジタリアンのよ […]
ディーン・フジオカさんも大好き｜フォー
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小麦アレルギー持ちのディーン・フジオカさん。 グルテンフリーのフォーへのこだわりが、半端じゃないですよね。 我が家は、パスタやピザを食べる機会が多いので、たまには、グルテンフリーな一日にしています。 過去記事：「グルテン […]
ももクロさんもタイトルにした「アマランサス｜Amaranthus」
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今話題のスーパーフード「アマランサス/AMARANTHUS」。（アマランス/ Amaranthとも） ももクロさんが「AMARANTHUS」というアルバムを出したことや、ハリウッドセレブたちも食事に取り入れていることで、 […]
チコリコーヒーで、カフェインレス
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あなたはコーヒーを飲んだ後、しばらくして手が震えたり、動悸や冷や汗をかいた経験がありませんか？ 「それって、カフェインが原因かもしれません。」 カフェインはご存じのとおり、眠気を覚ましたり、活力を生む興奮剤で、適量を摂れ […]