「食べ物」の記事一覧
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ちょっと疲れた時や、一週間がんばった自分にご褒美にと、 甘いものが無性に食べたくなる時ってありますよね。 それがダイエット中だと、甘いものを口にする罪悪感がうまれ、 結構葛藤するものです。 あなたはそんなこ […]
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今月末は、「ハロウィン」ですね。あなたは、仮装パーティーに出かけたり、 家のデコレーションに凝ったり、ハロウィンに向けて何か準備をしていますか？ 我が家は小さめのかぼちゃと、 アップルシナモンのアロマキャンドルを飾りまし […]
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筆者 Osha Keyさん（栄養士、ダイエットエキスパート）の、18キロのダイエットに成功した体験談です。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～～・～・～・～・～・～・～・～・～ ダイエットを成功させるために食事制限、定期 […]
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前回、柑橘類とりんごの摂取について、注意点を書きました。（スピリチュアルな教え） 最後の方に記載した、３日間リンゴダイエットについて今日は書きたいと思います。 ＊エドガーケイシーさんの薦めるリンゴダイエットはデトックス（ […]
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3月も中旬になり、暖かくなってきましたが、まだまだ寒い地域もありますよね。 前回スムージーについてご紹介しましたが（前回の記事「すっぴん美肌づくりにスムージー」）、寒い日のスムージーは更に体を冷すこともあり敬遠しがち。 […]
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以前、「美肌づくりの食事」の中で、９つのスーパーフードをご紹介しました。 基本的に、たくさんの野菜や果物を食事に取り入れることが大切なのですが、シミのできにくい、すっぴん美肌のためとはいえ、なかなか野菜を大量に食べるのは […]
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美肌づくりに食事はとても大切です。アメリカで人気のホリスティックドクターの一人、Dr.フランク・リップマン。 グウィネス・パルトローや、マギー・ジレンホールも彼のクライアントです。 Dr.リップマンの推奨する９つのスーパ […]
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私達日本人にとって、「みかん」は身近なフルーツですね。特に冬は「こたつにみかん」と連想されるくらいですから。 みかんには、いま注目されているβクリプトキサンチンをはじめ、ビタミンC、粘膜保護作用を持つビタミンA、血管の機 […]