ももクロさんもタイトルにした「アマランサス｜Amaranthus」
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今話題のスーパーフード「アマランサス/AMARANTHUS」。（アマランス/ Amaranthとも） ももクロさんが「AMARANTHUS」というアルバムを出したことや、ハリウッドセレブたちも食事に取り入れていることで、 […]
「便秘、デトックス」の記事一覧
脇汗のシミ対策には汗取りインナーを！
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汗を抑えるものは、どんなものであっても、呼吸器系や発汗器系の活動を確実ににぶくさせる。 汗が出ないように、肌の毛穴をとじてしまうものは何でも害になる。 引用元: エドガー・ケイシーのインナー・ビューティー革命 眠れる預言 […]
チコリコーヒーで、カフェインレス
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あなたはコーヒーを飲んだ後、しばらくして手が震えたり、動悸や冷や汗をかいた経験がありませんか？ 「それって、カフェインが原因かもしれません。」 カフェインはご存じのとおり、眠気を覚ましたり、活力を生む興奮剤で、適量を摂れ […]
老け顔の原因は運動不足かも
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あなたは定期的に運動をしていますか？ 最低でも週に2日、20分以上の有酸素運動をすると、脳にも心にも体にも、すべてに良い効果をもたらすといわれています。 特にウォーキングは体への負荷が軽く、おすすめされていますね。 定期 […]
グルテンフリーダイエット
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グルテン (gluten)とは？ 小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。 麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。＜Wikipedia＞ グルテ […]
オリーブオイルで、すっぴん美肌
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すっぴん美肌を手に入れるために、オリーブオイルをスキンケアに取り入れている方、結構いらっしゃると思います。 私もその一人です。ここ数ヶ月、主に使っていたスイートアーモンドオイルがそろそろ終わるので、今度はオリーブオイルを […]
何より美肌に大切なこと
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シミを消すことも、ニキビや吹き出物を治し美肌になり、すっぴん自慢できるようになるためにも、まず「出すこと」が大切です。 運動で適度な汗をかき毒素を排出することもそうですし、便秘をしないこともそうです。 「シミを消したい」 […]
デトックスに腸内洗浄
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ひまし油湿布に続いて、今日は洗腸（腸内洗浄）についてご紹介します。関連記事は「デトックスに３日間のリンゴダイエット」。 ハリウッド女優やスーパーモデルも実践していることで話題になり、自宅で腸内洗浄する人が多くなりました。 […]