「かだらにいいこと」の記事一覧
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すっぴん美肌をキープするためには、新陳代謝をあげるため、適度な運動を日頃から行うのが理想です。 私が住んでいるところから、車で5分ほど山の方へ向かうと、ブラッドバリーという高級住宅地があります。 見晴らしがいいので、たま […]
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あなたはコーヒーを飲んだ後、しばらくして手が震えたり、動悸や冷や汗をかいた経験がありませんか？ 「それって、カフェインが原因かもしれません。」 カフェインはご存じのとおり、眠気を覚ましたり、活力を生む興奮剤で、適量を摂れ […]
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グルテン (gluten)とは？ 小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。 麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。＜Wikipedia＞ グルテ […]
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“甘いものを食べ過ぎて体型がくずれるのは嫌だけど、 たまには、おいしいスイーツを食べて 至福の時を過ごしたい“ですよね。 そんな時は、なるべく買ってきたものではなく、 手作りするようにしています。 &nbs […]
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ちょっと疲れた時や、一週間がんばった自分にご褒美にと、 甘いものが無性に食べたくなる時ってありますよね。 それがダイエット中だと、甘いものを口にする罪悪感がうまれ、 結構葛藤するものです。 あなたはそんなこ […]
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今月末は、「ハロウィン」ですね。あなたは、仮装パーティーに出かけたり、 家のデコレーションに凝ったり、ハロウィンに向けて何か準備をしていますか？ 我が家は小さめのかぼちゃと、 アップルシナモンのアロマキャンドルを飾りまし […]