3月も中旬になり、暖かくなってきましたが、まだまだ寒い地域もありますよね。
前回スムージーについてご紹介しましたが（前回の記事「すっぴん美肌づくりにスムージー」）、寒い日のスムージーは更に体を冷すこともあり敬遠しがち。
お腹も腸も冷えて、便秘気味になってしまうこともあります。
そこで、体が温まるホットスムージーの作り方を見つけました。
シミ予防のためにも、美しいすっぴん美肌を保つためにも、新鮮な生の野菜や果物に含まれる酵素をたくさん摂ることが大切です。意識して毎日摂る心がけをしましょうね。
その他、冬のスムージーレシピはこちらです。
http://youtu.be/Tg4rIclTpC0
