生理前に、気分の浮き沈みが激しくなり、自分でも疲れっきってしまう程でした。

（自己嫌悪にもなりますしね～。😢）

本気で“病院に行って治さねば！”とも考えたのですが、

“出かけるのが面倒くさい”

“コロナ感染がまた増加してきた”

などの理由で、以前飲んでいたサプリメントのChasteberry（Vitex）を再度飲むことにしました。


生理が始まりそうな一週間くらい前から、「鉄分」と「Vitex」を必ず飲むようにしました。

そのせいか、今月は穏やかに過ぎ去りました。😊

鉄分もVitexも生理が終わったら飲むのを辞めているので、毎日は飲んでいません。

このままずっと、穏やかに過ごせるといいな～。☕

参考：女性の健康とチェストツリー （チェストベリー）




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