生理前に、気分の浮き沈みが激しくなり、自分でも疲れっきってしまう程でした。

(自己嫌悪にもなりますしね~。😢)

本気で“病院に行って治さねば!”とも考えたのですが、

出かけるのが面倒くさい

コロナ感染がまた増加してきた

などの理由で、以前飲んでいたサプリメントのChasteberry(Vitex)を再度飲むことにしました。


生理が始まりそうな一週間くらい前から、「鉄分」と「Vitex」を必ず飲むようにしました。

そのせいか、今月は穏やかに過ぎ去りました。😊

鉄分もVitexも生理が終わったら飲むのを辞めているので、毎日は飲んでいません。

このままずっと、穏やかに過ごせるといいな~。☕

参考:女性の健康とチェストツリー (チェストベリー)




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