今日は金曜日。
息子がプリスクールへ通い始めてもう5日が経ちます。
自分の時間ができたら、たくさん運動しようと思っていたのですが、いろいろやりたいことがあって、結局今朝になって、ようやくウォーキングに出かけました。
朝から頭痛がしたので、ゆっくり歩こうと思っていたのですが、しばらく歩いていたら走りたくなってきて、ジョギングして帰ってきました。
すっかり頭痛も治り、「気分爽快」でした！
外に出て運動するって大事ですね。
イライラも解消されるし、悩みの解決方法が頭に浮かんできたり、いいことだらけです。
今朝はそんなに日差しが強いというほどではありませんでしたが、しっかり日焼け止めを塗ってでかけました！
去年息子に使っていた日焼け止めがまだ残っているので、今は自分用に使っています。
ミネラルサンスクリーンなので、塗った直後は顔が真っ白ですが、少し待てば肌になじみます。
本当は日焼け止め効果が弱くなるから、毎年買い換えたほうがいいといわれていますよね。
もったいないから💦夏本番になるまで、もう少し使おうと思っています。
【iHerb】赤ちゃん用日焼け止め
