「スムージー」の記事一覧
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「牛乳は子牛のためのお乳であって、人間が飲むものではない。」 「牛乳を飲むと骨粗鬆症になる。」 そんなことを耳にしてから、牛乳をほとんど飲まなくなり三年ほど経ち、代わりに、アーモンドミルク、ココナッツミルク、豆乳などを飲 […]
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3月も中旬になり、暖かくなってきましたが、まだまだ寒い地域もありますよね。 前回スムージーについてご紹介しましたが（前回の記事「すっぴん美肌づくりにスムージー」）、寒い日のスムージーは更に体を冷すこともあり敬遠しがち。 […]
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以前、「美肌づくりの食事」の中で、９つのスーパーフードをご紹介しました。 基本的に、たくさんの野菜や果物を食事に取り入れることが大切なのですが、シミのできにくい、すっぴん美肌のためとはいえ、なかなか野菜を大量に食べるのは […]