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「食べ物」の記事一覧

すっぴん美肌に、アイスクリーム!?

前回の記事では、すっぴん美肌の大敵、くすみやたるみなどの肌老化の原因といわれる 「糖化」について書きました。 前回の記事:ココナッツシュガーに代えたワケ 糖質の摂りすぎに注意を促したばかりですが、アイスクリーム買っちゃい […]

ココナッツシュガーに代えたワケ

「ケーキや甘い物が食べたい!」 「ホイップクリームがたっぷりのった、あま~いスタバのフラペチーノが飲みたい!」 でもカロリーや糖質が気になり、我慢してしまうこともありますよね。 糖質の摂りすぎによる「糖化」も恐ろしいです […]

亜麻仁油とは?効能は?

あなたは亜麻仁油を試されたことがありますか?日本でも「美肌効果」や「からだにいい」と、かなり話題になっていますよね。 亜麻仁油・あまにあぶら とは? 亜麻仁油(フラックスシードオイル)は、亜麻の種子からとれるオイルのこと […]

ルイボスティーの効能 カフェインレス茶

あなたは毎日、十分な水分補給ができていますか? 「一日1.5~2リットルの水分補給が必要」、「コーヒーやお茶は水分摂取に含まれない。水を飲みましょう。」などといわれます。 飲みなれていないと、1.5リットルもの水を飲むこ […]

アーモンドミルク

「牛乳は子牛のためのお乳であって、人間が飲むものではない。」 「牛乳を飲むと骨粗鬆症になる。」 そんなことを耳にしてから、牛乳をほとんど飲まなくなり三年ほど経ち、代わりに、アーモンドミルク、ココナッツミルク、豆乳などを飲 […]

グルテンフリーダイエット

グルテン (gluten)とは? 小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。 麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。<Wikipedia> グルテ […]

BPAフリー

今回Vitacostで注文したもの。 今回はほとんど食料品です。 缶詰をいくつか購入したのですが、あなたは缶に含まれるBPAに気を付けていますか? BPAとはビスフェノールA (Bisphenol A)と呼ばれる物質で、 […]

クリスマスケーキ2015 

甘いものを食べるなら、なるべく罪悪感を感じないよう、 より、からだにいいものを食べたいですよね。 (特にダイエット中は。笑)   野菜スイーツ専門店、ポタジエさんのクリスマスケーキ。 トマト・フランボワーズシャ […]

ココナッツオイルを最大限に生かす

ココナッツオイルの健康効果を最大限に生かすため、 ココナッツオイルの摂取に最適な時間帯があることを あなたは知っていましたか?     美容と健康を気にする人が積極的に取り入れている ココナッツオイル […]

ハロウィンスイーツ

“甘いものを食べ過ぎて体型がくずれるのは嫌だけど、 たまには、おいしいスイーツを食べて 至福の時を過ごしたい“ですよね。   そんな時は、なるべく買ってきたものではなく、 手作りするようにしています。 &nbs […]