ココナッツオイルを最大限に生かす

ココナッツオイルの健康効果を最大限に生かすため、

ココナッツオイルの摂取に最適な時間帯があることを

あなたは知っていましたか?

 

シミ、ココナッツオイル

 

美容と健康を気にする人が積極的に取り入れている

ココナッツオイル。

 

せっかく摂取するのだから、

よい時間帯があるなら知っておきたいですよね。

 

その時間帯は、朝食時だそうです

 

なぜなら、朝食時は一日の中で一番

空腹の状態だから。

夕食から朝食までが、食事をしない時間が

一日の中でもっとも長いからですね。

 

ココナッツオイルに含まれるケトン体を

効率よく体内で合成するには、

空腹時が適しているようです。<マイロハス>

 

ケトン体とは、

「アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸(β-ヒドロキシ酪酸)、

アセトンの総称。脂肪酸ならびに

アミノ酸の不完全代謝産物である・・・」と

Wikipediaでは難しい表記になっていますが、

 

ケトン体はブドウ糖に代わるエネルギー源で、

脂肪燃焼に使われるのでダイエットに良いですし

(ケトン体ダイエットと呼ばれていますね)、

脳を活性化し、アルツハイマー予防になるともいわれています。

 

ダイエット中は、自然と油の量が減ってしまい、

乾燥肌が悪化したり、便秘になりがちです。

 

ダイエットをするなら、

良質なココナッツオイルを上手に取り入れて、

健康的にきれいになりたいですね!

エキストラバージン ココナッツオイル