日々のイライラや、午後になると襲われる疲労感😫などの改善のため、更年期サポート用のサプリメントを飲んでいます。
（来月婦人科に行って、更年期かどうか検査してもらいます。）
Nature’s WayのVITEX 、NOWのMenopause Supportを数か月飲んでいました。
イライラするときはひどくイライラするし、疲労感もひどい日は昼寝をしないとやってられない日もあったので、効いているのかよくわかりません。
でも、飲んでない時よりはいいのかな～？？という感じです。
🤔🤔🤔
コストコで「Estroven」というサプリメントがセール中だったので、新しく購入してみました。
今まで試した更年期用サプリメントは、一日2～3粒飲むものもあり面倒でしたが、こちらは1粒でいいようです。
粒も小さくて飲みやすそう。🎶
5月の中旬に婦人科の予約が入っているので、それまではサプリメントは一時お休みしてみようかと思っています。
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