今朝は朝食に、コストコで買ったクリームチーズデニッシュとゆでたまごを食べ、コーヒーを飲んでジョギングに出かけました。👟
☕いつもは家で焼いた食パンに、野菜スティックかゆでたまご、そしてコーヒーが私の朝食の定番です。
今朝はあま～いデニッシュを食べたので、いつもよりカロリーもとったし、長く走れるかな～と思いきや、意外と走れませんでした。
走りだしは元気いっぱい、エネルギーも十分という感じだったのですが、途中で横っ腹が痛くなりました。💦
やはり不健康そうなイメージの菓子パンは、運動前に食べるには向いていないのでしょうか？
”砂糖とバターが多すぎて、消化に時間がかかりすぎる？？”
それとも、”たまたま体調が良くなかった？”
本当の理由はわかりませんし、いつもより距離は走れませんでしたが、汗だくになって帰ってきました。🏃
