息子がまたまた風邪を引いたみたいです。🤧
熱はなく、鼻みずが出る程度です。
今日はプリスクールを休ませました。
風邪気味とはいっても元気いっぱいで、はしゃぎまくっている息子。
息子は、プリスクールへ通い始める3月の少し前から、お昼寝をしなくなったのですが、こんな時はお昼寝をして体を休ませてほしいところです。
（そして私も一休みしないと、一日中息子の相手をするのはしんどい💦）
そこで昨日今日は、お昼寝の時間帯に、【メラトニン】が入った子供向けの夜用の咳止めシロップ（薬ではなくサプリメントとして売られています）を飲ませてみました。
💊【コストコ】でこの咳止めを購入したのは少し前ですが、夜用の咳止めを使ったのは今回が初めてです。
“お昼寝してくれたらいいのにな～”
くらいに思っていたのですが、15分もたたないうちに、コロッと寝てくれました!
【メラトニン】ってすご～い！と思いながらも、「3歳児に飲ませても大丈夫なのか？？」という疑問もあります。
一応、この咳止めは2歳から飲めるようになっているので心配ないと思われますが。
メラトニン量も3歳児の用量だと、0.5mgとなっています。
微量なんでしょうけど、本当によく効きます！
私は医者ではないのでおすすめはしませんが、小さなお子さんが“寝てほしいときに寝てくれない”などのときには、上手に使えば有効な手段だなと思いました。
☝メラトニンは「睡眠ホルモン」と呼ばれ、自然と眠くなる作用があり、海外旅行のあとなど、時差ボケ解消に飲む方が多いです。
睡眠薬と違い、常用性はないと言われています。
ちなみに息子は、2時間半ほどお昼寝して自然と目を覚ましました。
