皆さん、自分の体温を気にしたことありますか？
体温が下がると免疫力も下がり、病気にもなりやすくなるといわれています。
私は学生の頃、平熱が36℃ありませんでした。
なぜかわかりませんが、低体温でした。
中学生の頃は陸上部に所属し、毎日運動もしっかりしていたんですけどね～。🏃
筋肉量もそれなりにあったと思うのですが、何が原因だったのでしょうか？？
20代になると、自然と低体温は治り、平熱が36.2～36.5℃になりました。
手先、足先の末端冷え性はなくなったのですが、お腹、腰回りから太ももにかけての冷えは、いまだに解消されていません。
「冷えは万病のもと」と昔からいいますからね。
このしぶとい冷え、何とかしたいものです。
