皆さん、自分の体温を気にしたことありますか?

体温が下がると免疫力も下がり、病気にもなりやすくなるといわれています。

私は学生の頃、平熱が36℃ありませんでした。

なぜかわかりませんが、低体温でした。


中学生の頃は陸上部に所属し、毎日運動もしっかりしていたんですけどね~。🏃

筋肉量もそれなりにあったと思うのですが、何が原因だったのでしょうか??

20代になると、自然と低体温は治り、平熱が36.2~36.5℃になりました。

手先、足先の末端冷え性はなくなったのですが、お腹、腰回りから太ももにかけての冷えは、いまだに解消されていません。

「冷えは万病のもと」と昔からいいますからね。

このしぶとい冷え、何とかしたいものです。




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