疲れたらマッサージより、もっといい方法がある

「季節のうつろいや草木の変化がほどよい興奮を生み、緑に守られる安心感が心地よい安らぎを生み、・・・」

そうです。

”疲れたらマッサージよりも、自然の多い場所に行くと良い”

ということが今読んでいる、鈴木祐さん著、「最高の体調 ACTIVE HEALTH 」に書いてありました。

私は今日も息子に振り回され、グッタリ（笑）し始めたので、またリクレーションパークへ行ってきました！

「自然とのふれ合い🐿により、確実に人体の副交感神経は活性化する」

いやぁ～、本当に自然に囲まれた環境に身を置くと、元気がでますね。

今日も少し肌寒く感じましたが、明日からロサンゼルスはグッと気温が下がるという話です。

南カリフォルニアらしい、太陽がさんさんと降り注ぐ天気が恋しいです。

寒くなってきましたが、みなさん風邪などひかないように気を付けてくださいね。（コロナにも）

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