ロサンゼルスは、ビーチに行けるようになったり（多少規制あり）、ショッピングモールが再開になったり、だんだん緩和されてきましたが、まだ外出自粛が続いています。
なるべく外に出てウォーキングをするように心がけているのですが、基本家の中で過ごしているので、当然運動量が減っているせいか、お腹周りがきつく感じるようになりました。
ちょっと便秘気味にもなったりします。
そこで、ファスティング（断食）してみようかなと思いました。
ここ数年ファスティングする方、増えてきていますよね。
痩せるだけでなく、老化防止にも良い
とあれば試したくなりますね。
腸内環境の改善も期待できるようです。
エドガーケイシーが薦めたリンゴダイエットも頭に浮かびますが、リンゴダイエットは3日間行わなければならないので、ちょっと難易度が高すぎます。💦
そこで、簡単にできそうな「プチ断食」をしてみようと思います。
頭も良くなるみたいですよ！
「やせるぞぉ～！」
