「瞑想、メディテーション」の記事一覧

あなたは、「瞑想/メディテーション」と聞くと、どんな感じを受けますか？ スピリチュアル系の、ちょっと怪しげな儀式のように思う方もいらっしゃるかもしれません。 瞑想は、毎日決まった時間に行うと良いといわれていますが、私は頭 […]