今日1月15日（月）は、Martin Luther King Jr. Dayで息子の学校はお休みです。
（主人は仕事に行きました。🚙）
せっかくの三連休でしたが、息子が少し風邪気味だったので、ずっと家にいました。
風邪気味でもいつものように元気いっぱいで、全然休んでくれません。
なので、息子が風邪気味の時は毎回メラトニンを活用して、十分お昼寝をさせ、からだを休ませています。
子供用のメラトニンは1mgの含有量で、グミやタブレット、液体のものがありますが、我が家はいつもグミのものを選んでいます。
グミなので半分にしやすく、いつもお昼に半分、夜に半分食べさせて寝かせています。
もうすぐ6歳になるので普段お昼寝は全くしませんが、メラトニンを摂らせると、寝かしつけに時間がかかるときもありますが、きちんと寝てくれます。
いつも買っているのは、Natrolブランドです。
（ブランドによって、グミのかたさや味が違うようで、美味しくないと食べてくれません。💦）
iHerbでも買えます。（アフィリエイトリンクになっていますので、良かったらご使用ください。）
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